Egentlig feil målsetning, for jeg liker å trene hele året og holde meg noenlunde i form!

I en travel hverdag er det ikke alltid like lett, men Elixia står høyt på min prioriteringsliste. Jeg har TRX (slyngetrening) hjemme og da kan man trene når som helst, og hvor som helst. Perfekt å ta med på reiser og ferie.

Mine favorittimer er:

• Cardio Xpress: En halvtime intervall trening på tredemølle, med instruktør. Veldig tungt men er overkommelig når man vet at det er 3o minutter med slit..
• Core Xtreme: En time med hovedvekt på core muskulator hvor man jobber med slide matter og vekter, her kjenner du virkelig at det brenner i muskulaturen..
• B2B/Back2Basic: Utfordrende og tøff trening i stasjoner, «The Army Way», både kondisjon og styrketrening. Tøffeste timen i uka..
• TRX: Slyngetrening hvor du trener styrke, fleksibilitet og balanse ved hjelp av egen kroppsvekt. Høres «easypeasy» ut, men denne timen kjenner du!
• Egen styrketrening: Man MÅ trene styrke med vekter synes jeg, for å bygge styrke og jobbe med muskelgrupper som er best for deg og for å få de resultater du er ute etter!

Hva er DIN favoritt time eller treningsform?

Ps Jeg trener på Elixia Colosseum, fint senter med variert og godt tilbud.